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Ausdauertrainingsplan für Spieler

120,00

(1 Kundenrezension)

8-Wochen-Programm mit verschiedenen Übungen zur Steigerung deiner fußballspezifischen Ausdauer

Beschreibung

Das alles bekommst Du:

  • 8-Wochen-Trainingsprogramm zum Training deiner Ausdauer
  • Damit erholst du dich deutlich schneller nach einem Sprint oder Zweikampf, kannst ein höheres Tempo gehen und auch noch nach 80 Minuten Vollgas geben
  • 2-3 genauestens ausgearbeitete Trainingseinheiten pro Woche
  • Detailliert ausgearbeitete Pläne, bei denen die verschiedenen Übungen optimal geplant sind
  • Übungen zu allen Einheiten, die deine Ausdauer deutlich steigern werden
  • Video- und Printmaterial zur anschaulichen Erklärung aller Übungen

1 Bewertung für Ausdauertrainingsplan für Spieler

  1. Felix H.

    Habe den Ausdauerplan von FIDS über die Winterpause hinweg gemacht, um nicht vollkommen außer Form in die Vorbereitung gehen zu müssen. Beim ersten Ausdauerlauf war ich dann gleich meilenweit vor allen anderen… Die Vorbereitung ist mir noch nie so leicht gefallen. Kann ich nur weiterempfehlen!
    Felix

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