Regeneration und Verletzungsprävention im Fußballtraining mit Stabilisationsübungen und Betreuung eines verletzten Spielers

Regeneration im Fußball: Verletzungen vermeiden & Leistung steigern

Viele Trainer investieren in der Saisonvorbereitung unzählige Stunden in Lauftraining, Spielformen und Athletik – und machen trotzdem immer wieder die gleiche Erfahrung:Spieler fallen aus, sind müde oder starten angeschlagen in die Saison. Der Grund ist oft nicht zu wenig Training, sondern fehlende Regeneration und mangelnde Verletzungsprophylaxe. Gerade im Amateurfußball wird dieser Bereich häufig unterschätzt. Zwischen…