Trainer beobachtet Wintertraining einer Amateur-Fußballmannschaft auf gefrorenem Rasenplatz

Wintervorbereitung im Fußball – Kondition gezielt aufbauen

Die Wintervorbereitung ist für Amateurtrainer oft die entscheidendste Phase der gesamten Saison – und gleichzeitig eine der am meisten unterschätzten. Nach mehreren Wochen ohne Wettkampf und meist auch ohne strukturiertes Training starten viele Spieler mit einem deutlich reduzierten konditionellen Niveau in die Vorbereitung. Genau hier entscheidet sich, ob die Rückrunde stabil, leistungsfähig und verletzungsarm verläuft…