Kraftausdauer im Fußball: Die 3 besten Übungen für ein starkes Vorbereitungstraining

Wer im Amateurfußball Spiele gewinnen will, braucht mehr als Technik und Taktik – entscheidend ist, wer am Ende noch laufen, sprinten und Zweikämpfe gewinnen kann. Genau hier kommt die Kraftausdauer ins Spiel: Sie sorgt dafür, dass Spieler nicht nur kräftig sind, sondern ihre Power auch über 90 Minuten abrufen können. Für Trainer bedeutet das: weniger…