Zwei Amateur-Fußballspieler führen auf einem grünen Spielfeld Liegestütze als Teil eines Kraftausdauertrainings durch, zeigen Action, Fokus und Teamgeist.

Kraftausdauer im Fußball: Die 3 besten Übungen für ein starkes Vorbereitungstraining

Wer im Amateurfußball Spiele gewinnen will, braucht mehr als Technik und Taktik – entscheidend ist, wer am Ende noch laufen, sprinten und Zweikämpfe gewinnen kann. Genau hier kommt die Kraftausdauer ins Spiel: Sie sorgt dafür, dass Spieler nicht nur kräftig sind, sondern ihre Power auch über 90 Minuten abrufen können. Für Trainer bedeutet das: weniger…

Krafttraining Für Die Fussball-Vorbereitung – So Verbesserst Du Die Leistung

Entdecke in diesem Artikel, wie du ein wirksames und spezifisches Krafttraining für dein Fussball-Team erstellen und gleichzeitig die 3 häufigsten Fehler beim Krafttraining vermeiden kannst. Lerne auch neue Übungen für das Krafttraining in der Fussball Vorbereitung kennen, um deine Vorbereitung auf die kommende Saison optimal zu gestalten. Vermeide die Fehler, die viele Amateurtrainer machen, indem…