Die richtige Gestaltung der Winterpause im Fußball – Regeneration und Fitness-Erhalt für Amateurspieler

Warum die Winterpause so wichtig ist Die Vorrunde war lang und intensiv – körperlich wie mental. Gegen Ende November ist endlich Schluss, und alle Spieler freuen sich auf die wohlverdiente Pause.Doch viele Amateurtrainer stellen sich die gleiche Frage:Wie gestalte ich die Winterpause richtig, damit meine Spieler optimal regenerieren – aber trotzdem fit bleiben? Während manche…

Fußball Sommer-Vorbereitung – So planst du die perfekte Vorbereitung

Die Sommer-Vorbereitung ist für jeden Fußballtrainer eine der wichtigsten Phasen der Saison. In nur wenigen Wochen entscheidet sich, ob dein Team fit, eingespielt und verletzungsfrei in die neue Spielzeit startet – oder mit müden Beinen in die ersten Spiele geht.In diesem Beitrag erfährst du, wie du die Sommer-Vorbereitung im Fußball optimal planst, welche typischen Fehler…