Mit der richtigen Energiebereitstellung im Fussball trainieren
In diesem Beitrag wollen wir euch die Energiebereitstellungsmechanismen im Fußball etwas genauer darstellen. Dies ist vor allem für Trainer sehr wichtig zu wissen, um das Ausdauertraining an der wirklichen Belastung orientieren zu können. In der Vorbereitung sieht man viele Mannschaften oft bei Waldläufen oder langen Ausdauerläufen um den Platz. Dies ist weder ein besonders effektives…