Ausdauer ist vermutlich der konditionelle Aspekt im Fussball, der sich in den letzten Jahrzehnten am stärksten verändert hat. In diesem Artikel erfährst du, wie modernes Ausdauertraining im Fussball aussieht und welche Übungen du am besten verwendest, um bei deinen Spielern den maximalen Effekt mit dem richtigen Ausdauertraining zu erzielen. Ausdauer im Fussball im Wandel der…
Wie du deine Spieler während der Corona-Pandemie fit hältst und gleichzeitig die Krise zur Chance machst In diesem Artikel möchte ich dir einen Überblick darüber geben, wie du deine Spieler während der Corona-Pandemie mit fußballspezifischen Fitness-Übungen für zu Hause fit halten kannst. Dabei erkläre ich dir, wie ein guter Fitnessplan für die nächsten Wochen aussehen…
Entdecke in diesem Artikel, wie du ein wirksames und spezifisches Krafttraining für dein Fussball-Team erstellen und gleichzeitig die 3 häufigsten Fehler beim Krafttraining vermeiden kannst. Lerne auch neue Übungen für das Krafttraining in der Fussball Vorbereitung kennen, um deine Vorbereitung auf die kommende Saison optimal zu gestalten. Vermeide die Fehler, die viele Amateurtrainer machen, indem…
Wie du selbst mit den richtigen Übungen viel falsch machen kannst! Viele Trainer begehen unbewusst diesen Fehler: Sie lassen ihre Spieler eine absolut erstklassige Übung absolvieren aber achten nicht auf die Pausengestaltung und riskieren damit Fehlbelastungen, die zu Verletzungen führen können! In diesem Artikel werde ich Dir aufzeigen, welche Fehler Du mit einer falschen…
Vorgeschichte/Mythos Gestern Abend war ich als Zuschauer bei einem Hallenturnier und konnte nicht umhin, das Gespräch zweier älterer Herren zu belauschen, bei dem es um die Verringerung bzw Senkung des Körperschwerpunktes ging. Um noch konkreter zu werden: Einer der Herren hat dem anderen verschiedene Trainingsübungen erklärt, die dabei helfen sollen den Körperschwerpunkt eines Spielers zu…
