In diesem Video zeige ich dir, wie du die einbeinige Kniebeuge im Fussball richtig ausführst und auf was du dabei achten musst. Wie immer freue ich mich auf deine Fragen und Anregungen in den Kommentaren! AD
In diesem Video zeige ich dir, wie du den Zehenspitzenstand im Fußball richtig trainierst und auf was du dabei achten solltest. Wie immer freue ich mich auf deine Fragen und Anregungen in den Kommentaren! AD
In diesem Video zeige ich dir, wie du den Ausfallschritt vorwärts im Fussball trainieren kannst und auf was du dabei aufpassen solltest. Wie immer freue ich mich auf deine Fragen und Anregungen in den Kommentaren! AD
In diesem Video zeige ich dir, wie du den seitlichen Ausfallschritt im Fussball richtig ausführst und auf welche Fehler du bei der Ausführung achten solltest. Wie immer freue ich mich über deine Fragen und Anregungen in den Kommentaren! AD
So funktioniert die Kniebeuge im Fussball
Ausdauer ist vermutlich der konditionelle Aspekt im Fussball, der sich in den letzten Jahrzehnten am stärksten verändert hat. In diesem Artikel erfährst du, wie modernes Ausdauertraining im Fussball aussieht und welche Übungen du am besten verwendest, um bei deinen Spielern den maximalen Effekt mit dem richtigen Ausdauertraining zu erzielen. Ausdauer im Fussball im Wandel…
Wie du deine Spieler während der Corona-Pandemie fit hältst und gleichzeitig die Krise zur Chance machst In diesem Artikel möchte ich dir einen Überblick darüber geben, wie du deine Spieler während der Corona-Pandemie mit fußballspezifischen Fitness-Übungen für zu Hause fit halten kannst. Dabei erkläre ich dir, wie ein guter Fitnessplan für die nächsten Wochen aussehen…
In diesem Artikel zeige ich Dir, wie Du ein effektives und spezifisches Krafttraining für Dein Team in der Saisonvorbereitung aufbaust, und gleichzeitig die 3 häufigsten Fehler vermeidest! Auch findest Du entsprechende Übungen, um Dein Krafttraining in der Vorbereitung optimal gestalten zu können. Krafttraining im Fußball in der Vorbereitung beschränkt sich im Amateurbereich gerne auf die…
